名人也愛用椰子油-2


「油漱口」就能變美?李孝利排毒療法大公開

 

 

 

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李孝利的「油漱口」養顏法

李孝利說,每天早上起床空腹時,把一大口植物油放進口中漱幾分鐘,就能夠把體內的毒素排出,不但皮膚會變得水嫩Q彈,還有助於減肥。這個源自於印度的「油漱口」(Oil Pulling)是印度的民間療法目前沒有任何依學根據,不過李孝利身邊的朋友因為她的推薦,也都趨之若鶩。

 

油漱口能將細菌及毒素排出

其實油漱口的原理,是因為油的附著性很高,相較於水,更容易充滿口腔,將牙齦、牙齒及黏膜中的細菌溶於其中。舌頭底下的吸收十分迅速,能將油的營養帶入血液中,並將血液裡的細菌與毒素溶於油中排出。因此,漱口「油」的挑選非常重要,使用有機油或冷壓出榨的油為佳,椰子油、葵花油、苦茶油或是橄欖油都是不錯的選擇。

 

用「油漱口」怎麼做?

早上起床空腹時,應該先喝一大杯溫開水,再倒入一茶匙的油在口中,完全浸潤牙齒,前後漱口讓油在牙齒與牙齦間攪拌推動,持續漱口15~20分鐘之後,即可吐出。用油漱完口後,應該用水清潔口腔,再喝點水。
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