[ 椰香蒜末花椰菜 ]


[年菜系列之三- 椰香蒜末花椰菜]

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除了用豐富的肉來犒賞自己,別忘了吃蔬菜也是非常重要的唷!
椰子油的清香味,讓蔬菜提味而不搶味,只有更美味~

<材料>
大蒜 2瓣
辣椒1/3根
紅椒 1/2個
紅蘿蔔 1/2條
COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油 1大匙
花椰菜 1/2顆,
鹽 適量
黑胡椒 適量

<製作流程>
1.大蒜拍成末,辣椒、紅椒、紅蘿蔔切成絲,花椰菜洗淨切成適口大小備用。
2.冷鍋下油,將大蒜末、辣椒絲、鹽和黑胡椒入鍋拌炒30秒
3.花椰菜入鍋,快炒1~2分鐘,即可上菜囉!

非常簡單又充滿纖維的營養菜餚~
快加入菜單中吧!

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