[ 綜合沙拉 ]


salat3

[綜合沙拉]

食譜 (兩人份)
蘋果 x 1/4顆
萵苣 x 10 片
紅椒 x 1/2個
黃椒 x 1/2個
洋蔥 x 1/3顆
小黃瓜 1/2條
小番茄 x 8顆 (或替換成大番茄1顆)
雞肉絲 少許
堅果 少許 (腰果、榛果、南瓜子、杏仁等都可以)
椰子油 4茶匙

製作過程
1.將蘋果削皮切丁、萵苣洗淨撕半、紅椒黃椒洗淨切成條狀、小番茄切半、洋蔥削皮切絲、小黃瓜洗淨切片
2. 將1的食材放入大碗中,淋上椰子油,用筷子輕快的攪拌
3. 放上雞肉絲再撒上堅果即可!