不讓體內血糖搗蛋,低GI零負擔飲食從吃對「糖」開始!


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「吃得健康,身體自然就健康。」,

除了吃飽更重要的是吃的恰到好處,選擇低GI的糖品和養成低GI飲食才能讓全身由裡到外得到剛剛好的營養補給。
糖是人體最重要、最直接,也最安全的能源物質,又是人體重要的結構物質,具有不可替代性。

糖在人體內的代謝過程中,經過「燃燒」產生能量,供人體運動及生長需要,人的腦組織僅依靠葡萄糖供能,並與體內的其他物質結合構成酶、抗體、激素等以調節生理功能,這是其他任何物質無法取代的。
而造成肥胖和高血糖負擔是一般人聞糖色變的主因,但身體對糖的需求不容忽視,因而選擇低GI(升糖指數)的糖品和食物成為讓大家安心吃糖的要素。

低GI代表著攝取營養後體內血糖不會急速上升,身體不會釋放大量胰島素,而體內若存在過多胰島素會促使體脂肪形成,
又大量胰島素使血糖快速下降,造成饑餓感,使我們吃進更多東西。飲食低GI使血糖值將維持在較穩定狀態,正常供應身體細胞利用,
亦不致囤積脂肪,同時較能提供飽足感,不易出現暴飲暴食的情形,想當然耳就離肥胖或疾病更遠!

有機椰糖與有機椰蜜係由有機椰子園中的椰子花萃取出的糖品,椰糖的GI值僅有35,是白糖(GI=110)的1/3,
而椰蜜的GI值為39,是蜂蜜(GI=78)的1/2,對於身體負擔更少,帶著天然焦糖香,未經精製化,全程低溫40萃取,
完整保留營養,添加在飲食中不僅增加美味還能補足缺乏礦物質、維生素等營養素!

COCO FRESCO推薦經過美國USDA、歐盟EC和台灣農糧署有機檢驗合格的有機椰糖和有機椰蜜,
為大家的飲食安全健康加分,也加美味!