《油漱療法的奇蹟》心得

當第一次聽到油漱法時，你可能會抱著半信半疑的態度，畢竟光靠用油漱口怎麼可能減緩身體的不適呢? 然後接著想說「啊! 這一定又是商人們無聊的行銷手段!」不過在我們深入了解油漱法前，必須先介紹疾病的「局灶性感染學說」，意即一個小小的口腔傳染病足以對全身的健康產生重大影響。

你相信嗎? 我們口腔中的細菌數量超過居住在地球上的人口，甚至比狗狗嘴裡的細菌還要多? 因為狗的唾液中有人類沒有的抗體，可以殺死引發疾病的細菌。因此雖然有點不舒服，但事實上親吻伴侶的嘴唇比親吻一隻流著口水的狗所得到的病菌來得更多! 即使有些微生物是有益的，但是當它們藉由口腔感染進入血流中，很有可能會引發其他身體部位的感染。舉例來說，大部分的人刷牙時都有牙齦出血的經驗，即使是這樣也已經提供了細菌進入血液的入口。

由於大多數寄生在口腔中的微生物都是由單細胞所組成，當我們進行油漱時，這些細胞會被如同細胞皮膚般的脂質或脂肪膜包覆，基於同性相吸的原理和漱口的動作將微生物的脂肪膜牽引在一起，並從口中帶走有害細菌。此外，漱口過程中促進唾液分泌也能幫助調解口中的酸鹼值。擁有乾淨的口腔，即提供一個讓身體治療自己的管道，因此能帶來療效的並不是油漱，而是身體本身。

看完這本書後，非常具有實驗精神的小編決定親自體驗油漱法啦~ 想知道更多的請看 30天! 油漱養成日記 喔:)

♦ 資料來源：油漱療法的奇蹟 (Bruce Fife)