【COCO 新聞台】採購指南篇

很多人開始囤糧了，請先冷靜，來複習一下去年的筆記：

【提早準備工作】

• • 有慢性病的，可以提早跟醫生討論藥品存量
  • 準備兩週所需的水、糧食、常備藥品、維他命等
  • 提早交代身邊事，萬一真的生病或被隔離，有沒有需要代為照顧的對象（如家人寵物等），特殊藥物怎麼使用等

【可可編自己的建議】

• • 若跟家人同住的話，儲糧份量請一起討論
  • 優先準備方便食用、不需冷藏、不易腐敗的食物 = 颱風天的食物，但更健康一點，如：豆類、肉鬆、肉類罐頭
  • 椰奶罐頭真的滿推薦的，營養、好保存，又多種用途：配早餐，打果汁，做調酒，還可以入菜
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  • 要買符合自己飲食習慣的食物 = 不要買自己不愛吃的奇怪食物（像義大利人寧死也不吃鳳梨Pizza）
  • 看到國外很多人的囤糧清單上也有椰子油，大概是吃月桂酸保平安的概念
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【疾病正在流行】

• • 減少接觸可能的患者（沒事少出門）
  • 勤洗手，不觸碰口鼻眼（回家記得先洗手、漱口）
  • 出門戴口罩
  • 自我健康管理（吃健康的食物，多喝水，睡飽飽，適量運動，減少壓力，就是那些大家都知道，但很難做到的事啦）

【小提醒】

• • 儲糧也許能讓一部分的人減少內心焦慮，但心魔難防！別像衛生紙之亂那樣爆買，務必理性購物唷
  • 防疫是全民的工作，自己的健康安全請自己守護

希望疫情能趕快過去，希望大家都平安健康！加油！