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[ 椰香蒜末花椰菜 ]

Posted on by admin
28
1 月

除了用豐富的肉來犒賞自己，別忘了吃蔬菜也是非常重要的唷！
椰子油的清香味，讓蔬菜提味而不搶味，只有更美味～

食材
大蒜 2瓣
辣椒1/3根
紅椒 1/2個
紅蘿蔔 1/2條
COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油 1大匙
花椰菜 1/2顆，
鹽 適量
黑胡椒 適量

步驟
1.大蒜拍成末，辣椒、紅椒、紅蘿蔔切成絲，花椰菜洗淨切成適口大小備用。
2.冷鍋下油，將大蒜末、辣椒絲、鹽和黑胡椒入鍋拌炒30秒
3.花椰菜入鍋，快炒1~2分鐘，即可上菜囉！

非常簡單又充滿纖維的營養菜餚～快加入菜單中吧！

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