30天! 油漱養成日記 (下)


Oil pulling diary

Day 6~ Day 20

持續每天晚上睡前進行20分鐘的油漱,現在越來越習慣油漱的感覺,一邊漱一邊用電腦真的覺得時間過得很快,完全不會覺得麻煩。在這段期間刷牙時仍然有牙齦出血的情況,吃冰時還是感覺牙齦十分敏感,但是之前一直存在於右邊牙齦上的小傷口真的不見了! 過一段時間後再看看身體是否有其他改變八~

Day 21~ Day 30

之前月經來的前後總是很容易長痘痘,或是當生活作息稍微不穩定,總是過著離不開痘痘藥的生活。自從開始油漱之後,雖然還是會長痘痘,但是確實有比以前少很多。尤其這次經期那幾天剛好比較忙,比先前幾個禮拜都晚睡,但是除了黑眼圈明顯變深,也不會像以前一樣容易長痘痘! 口腔清潔的部分,刷牙時仍有牙齦出血的現象,但是和先前比起來也有比較少。

 

實行油漱法一個月後,不僅習慣睡前20分鐘的油漱行程,也開始感受到身體上的小改變。雖然一個月的期限已到,我還是會繼續實行油漱法,希望以後有機會再跟大家分享囉!

 

♦ 延伸閱讀:

30天! 油漱養成日記 (上)

《油漱療法的奇蹟》心得

神奇油漱法 健康從『口』開始!